為什麼要吃營養補充品?
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健 食品的必要吧!不 用了! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ，加上土地不 斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不 像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不 上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健 康正遭受威脅》這本健 康報告裡頭提到的數據不 謀而合，這本健 康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不 過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！ 所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人 可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
酸痛 藥膏 保健 食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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營養 補給 品 毒的活動，那另外有很多慢性病患或幼兒也容易在低溫的時候感染流感病毒，可能導致比較嚴重的併發症，所以我們特別要呼籲65歲以上的長者跟6歲以下的幼兒要注意防範。』 日 健 健 檢 性肺病導致的氣喘等，也比平時增加約1到2成。 絲瓜是預防乳腺增生的天然藥 絲瓜嫩時入饌，老後入藥。中醫認為絲瓜味甘性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。現代研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，還具有抗癌作用。此外，絲瓜中還含有豐富的B族維生素和維生素C，是不可多得的防止皮膚老化的、皮膚增白的美容佳品。 絲瓜食用時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療。營養專家發現，絲瓜的行氣通絡、化淤散結之功，對於女性的乳腺增生也可以起到很好的預防作用。 需要注意的是，絲瓜性涼，過量食用，可損人陽氣，體虛者多吃易導致泄瀉。孕婦慎用。
