為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

• ◎＆#42;中西結合，滋補潤彈
• ◎＆#42;百年中藥廠之龜鹿，補氣養神
• ◎＆#42;多國專利UCII舒緩不適、更靈活

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已售出：875件

商品訊息描述:

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• ◎品名：活力計畫 固立勇UCII加強配方
  ◎規格：30粒(1瓶/盒)
  ◎保存期限：3年
  ◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
  ◎成份：葡萄糖胺鹽酸鹽、精氣神複方萃取粉(黨參、鹿角、紅棗、龜板、刺五加、麥芽糊精、乳糖)、薑黃萃取物、珍珠粉、UC-II○R(非變性二型膠原蛋白)、鯊魚軟骨素、綜合維生素B群(麥芽糊精、乳糖、維生素B2、維生素B6、菸鹼醯胺、維生素B1、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12)
  膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦、食用黃色四號
  ◎食品添加物名稱：維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼醯胺、本多酸鈣、生物素、硬脂酸鎂。
  ◎製造廠商：
  統欣生物科技(股)有限公司
  地址:台南市安南區工業二路31號
  電話:[phone]
  ◎產地：台灣
  ◎投保產品責任險字號：富邦保險公司(保單號0506字第03ML00039)
  ◎食品業登錄號：D-127443160-00000-8
  
  ◎營養成份/內容量：
  每一份量 1粒
  本包裝含 30粒
  維生素B1 0.12毫克
  維生素B2 0.20毫克
  維生素B6 0.20毫克
  維生素B12 0.02微克
  菸鹼素 0.15毫克
  泛酸 0.02毫克
  葉酸 2.00微克
  生物素 0.20微克
  鈣 0.00毫克
  鎂 0.10毫克

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中國時報【林欣儀╱台中報導】

迎雞年，台中市文化局11日舉辦台中作家團拜暨「春之頌」文學市集，許多文學家齊聚在台中文學館呷湯圓、吟詩念歌，度過充杏功效 性功能滿文青味的元宵節，而位於文學館角落的「轉角微光－臺中文學館文創小舖」也正式開幕。

包括總統府資政吳晟、立委黃國書、台灣文學館館長廖振富與台中文學貢獻獎得主江自得等來自全國近70位作家，由江自得等作家吟詩、念歌，搭配舞者隨詩起舞與南管音樂演奏，讓春節團拜活動充滿藝文氣息。

文化局長王志誠說，往年曾參加過藝文界的新春團拜活動，發現參加者多為藝術家，較少文學家，今年特別舉辦文學家聚會，很多許久未見的文學家齊聚一堂、相互切磋，藉此交流。

台中市南區國光里連續第19年舉辦提燈籠踩街活動，許多民眾不畏寒流來襲，11日晚間提著各式造型的燈籠，在鑼鼓聲中緩緩前行，緩如一條閃亮燈河。霧峰區公所10日則舉辦元宵嘉年華活動，吸引許多民眾同樂。



豐胸按摩+食療_科學的的豐胸方法



豐胸飲食

　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。

　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。

　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

　　藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

　　要想展現出動人的曲線美，就要從現在開始改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧！

　　理療法

　　將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。

　　撫摸法

　　用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

　　持刷按摩法

　　 *首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。

　　 *雙手放在乳房外側，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。

　　 *由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。

　　 *以上動作重複10次後再按擦另側10次。

　　擦油按摩法

　　 *先用含有丰乳按摩乳均勻地塗佈於整個乳房，塗薄薄一層即可。

　　 *用右手掌托住右乳房，手指併攏；再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏；

　　 *右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托；左手順首圓勢輕輕放下。

　　 *以上動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。







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