為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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（中央社記者潘智義新竹21日電）友達光電董事長彭(雙)浪今天在新春記者會說，以後不要再問中國大陸面板廠不斷擴廠，或同業到美國設面板廠的事了！因為友達與陸廠是不同層次的競爭。

彭(雙)浪強調，現在是友達成立20年來體質最好的時候，淨負債比降至低水準，只有20%多一些，即便產業面臨競爭，還是能穩健經營，連續4年都獲利，這是在自然情況下的經營成果，今年也希望持續獲利。

他指出，友達要做液晶顯示保健 食品 吃 法器（LCD）面板產業的價值領航者，這是一個很競爭的市場，後進者不斷加入，市場規模跟著改變，尤其中國大陸業者挾國家力量，打破原有市場規則。

他直言，雖然中國大陸面板廠建置更大的規模，但都屬於標準規格產品，或僅是入門產品，所以友達有信心接受挑戰，要走不一樣的路，強調價值創新。

他以先前低價智慧手機席捲市場為例，後來這些低價產品還是從市場消失，業績能夠成長的反而是重視價值的中高端產品，並非低價市場。

他強調，友達期盼為消費者帶來價值，推出的產品業績快速成長；去年初即說過面板價格會起來，從谷底起來，尤其是電視市場最明顯，大尺寸、高階市場成長很快，主因消費者希望有更好的觀賞體驗，大尺寸就是最適合的選擇。

另一方面，品牌業者在中低端產品賺不到錢，希望走利潤較佳的高端產品。

彭(雙)浪認為，中國大陸蓋再多的面板廠，不管是8.5代，還是10代廠，友達做的都是和他們不一樣的競爭，不管從產品技術到管理能力，都呈現不同的競爭態勢。

他坦言，雖不能說不怕陸廠新產能開出，但友達已做很多準備，譬如跑馬拉松，要有強健體魄、精湛技術，心智也是很重要的因素，有信心可以做為市場的領航者。1060221



　臉上有斑點怎麼辦？推薦四種去雀斑的方法

　　

1、補充營養

　　營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　2、勤塗防曬產品

　　日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比

如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色

斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。

　　3、吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

推薦四種去雀斑方法

　　4、補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。







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