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手指關節粗怎麼變細,看看吧。

1、按摩雙手

按摩雙手可加速指甲生長,使手指變細,皮膚細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先從手背開始,輕輕畫螺旋形直到手指,活動每一個手指,特別是關節處,畫螺旋形按摩直到指尖,再按摩指縫,上下按摩10次??以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌,從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

2、洗去死皮

?香皂洗手

盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手後立即用毛巾擦乾,塗上護手霜。可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜,洗手後馬上塗抹。

?磨磨砂膏

如果雙手很粗糙乾燥,死皮很多,也會造成手指關節粗,大家可以先用溫熱水浸泡,然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩,十分鐘後,就會去掉死皮。薑黃 保健 食品

?酸性保護

每天一次擦乾手,然後在食醋中蘸一下,可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜,對手的保護作用很好。

3、按摩手指減肥方法

?兩手十指交叉相握,然後突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10餘次。

?刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次。

?拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開,並同時從指根關節向指尖做按摩動作,然後再回到指根關節上,每個手指都按摩到,做三次。

最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動,先從指尖開始按摩到手指底部,動作要堅定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩時,有條件的可以先塗上潤手霜或蜜,以增加柔潤。

4、多多敲擊

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液循環,還可以治療凍瘡。

模仿彈鋼琴,就是把雙手平放在檯面上,柔和地向下壓,然後每次舉起一個手指,盡量舉高,這項運動也可以說,您不妨是假裝在練習彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使你的手輕快敏捷,有規律的揉指關節,兩手交替,還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳代謝,從而讓手指關節變細。

5、舉手動作

這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩,並減少青筋顯露,只要展開五指,高舉雙手過頭,每次數分鐘就可以。

6、握拳伸展

使手部柔軟,先緊握拳頭,然後展開,盡量伸展五指,每天用力地做三至五分鐘。

7、放鬆手部

先把雙手放與肘彎平的高度,然後放鬆手腕,讓手有氣無力地垂下來。

8、手指捏拉

用大拇指與食指,將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

9、關節按摩

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液循環,幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易,可塗抹些按摩霜滋潤。

10、手背按摩

將按摩霜或護手霜塗抹於手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。

11、磨擦手腕

手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後,用另一隻手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10-20次。

2017年02月02日 17:20



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者張筱涵/綜合報導

楊丞琳長相甜美可愛、個性率直大方,擁有許多粉絲支持,而2日迎向各大公司的開工日時,她也貼心地在社群網站分享秘招,讓大家能夠美美地開始工作。

▲楊丞琳唱功、演技實力一流,擁有許多忠實粉絲。(圖/翻攝自楊丞琳臉書)

楊丞琳2日在Instagram分享照片,將頭髮勾到右耳耳後,展現女人味,分別以右臉45度角自拍、正面睜著大眼睛看向別邊、看向側邊假裝被偷拍、再正面看鏡頭露出微笑,激美4連拍就此誕生。

▲楊丞琳激美4連拍。(圖/翻攝自楊丞琳Instagram)

其實,楊丞琳分享4連拍的用意,是為了分享她的開工小秘訣,因為每個人在過年時,平時忙碌而難以相聚的家人齊聚一堂,一起享用著滿桌佳餚,在家放鬆了好幾天後,難免總會胖個幾公斤、臉浮腫了一些。

楊丞琳的秘訣只有短短3步驟,「遮個黑眼圈、塗個唇膏、用個美肌模式拍照」,讓每個人都能夠瞬間成為女神。有許多粉絲也開玩笑表示,「其實也要本人美才可以」,激讚偶像是天生麗質,「妳什麼不用都美」、「丞琳是天生美。」

▲楊丞琳Instagram全文。(圖/翻攝自楊丞琳Instagram)



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