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（中央社記者郝雪卿台中9日電）「台灣國際紀錄片影展2017巡迴展」2月起從首站台中市開跑，市長林佳龍今天說，紀錄片是社會寫實的反映，首站台中市播放的規模及場次最多，歡迎市民就近觀賞。 台灣國際紀錄片影展2017巡迴展上午在台中市政府舉辦開跑記者會，林佳龍、文化部影視及流行音樂產業局主秘潘舜昀、台中市新聞局長卓冠廷、台中市影視發展基金會副執行長吳蓓琳、國家電影中心副執行長陳德齡及台灣國際紀錄片影展策展人林木材等人都出席，邀請各地觀眾一起感受紀錄片的真實魅力。 策展團隊指出，紀錄片影展首站從台中市起跑後，依序將走訪台南、雲林、花蓮、台東等縣市，放映46部、130場的紀錄片作品，並規劃與府中15-新北市紀錄片放映院、高雄市電影館、桃園光影及其他城市單位合作精選放映活動。 林佳龍指出，首站在台中市影視發展基金會的支持與推動下，爭取放映地點擴及山海屯，成為5座巡迴城市之中，場次最多、時程最長、映演規模最廣的一站，更獨家放映片長達5.5小時的「家園─伊拉克零年」，此片是曾席捲各大國際獎項的史詩鉅作，觀迎大家免費進場觀賞。 林佳龍表示，紀錄片是社會寫實的反映，每個國家在發展過程中都有感人的故事，透過紀錄片的媒介，可引發深刻的討論，台中市對紀錄片影展特別重視，更規劃中台灣影視基地，期待台中成為電影藝術的孵育殿堂。 2017巡迴展台中場將於2月18日到26日在大墩文化中心、沙鹿電影藝術館沙鹿深波分館舉行，共放映46部紀錄片，還有7場「咖啡時光」、「紀錄片講堂」、「選片指南」等周邊活動，主辦單位國家電影中心及台中市影視發展基金會歡迎大家作伙來看紀錄片、交流抬槓。1060209

早上運動是減肥最佳時機，同樣是花60分鐘運動，最好、最有效率的時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循下面的模式：

在你清晨醒來之前，新陳代謝是處於最低點。然後慢慢上升，到晚餐後達到頂點，之後保持水平，直到你上床睡覺，才漸漸下滑。

飲食和運動都可以改變新陳代謝的速度。如果你在睡醒後馬上運動，會讓新陳代謝提早上升，並在一天中全盤升高，消耗更多的熱量。所以運動真正的好處是，除了運動時可以消耗熱量，運動之後6-8小時內，還能比平時多消耗180-400卡。

如果1週能做5次清晨健走，每次完成4500公尺的距離。除了 ??運動時可以消耗250-400卡，再加上運動後的“附加價值”180-400卡，1個月可以減少1.8公斤的脂肪，1年就可以減少21公斤。這21公斤中，減掉的不是水分或肌肉，而是你最需要減少的脂肪!

安排自己在早上的時間運動，可收事半功倍之效。

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中國時報【報導潘鈺楨】

《海邊的曼徹斯特》2015年冬天開拍，導演兼編劇的肯尼斯洛勒根（Kenneth Lonergan）記得當時每天要在麻州冷冽的氣候下拍攝11小時，開拍前他與演員們花了２周排練，「這部電影有100個有台詞的角色、55個外景地點，我們必須在７周內拍完。」

凱西亞佛列克（Casey Affleck）也說：「我們其實沒有足夠的時間，有幾段甚至感覺像是沒有完成。」他認為洛勒根的文字能豐富傳遞出角色情緒，「其實當我在讀洛勒根的作品時，不會去質疑真實度，反而像在回憶，回想人生中曾發生的一些事情一樣。」

電影描述為了逃避苦澀過往，李錢德勒（凱西亞佛列克飾）離鄉背井，在波士頓的某個小鎮當水電工；哥哥意外過世之後，他不得不回到位於麻州的「曼徹斯特海邊」，成為姪子派屈克（盧卡斯海吉斯飾）的法定監護人。除了兩代之間的困難溝通之外，李要如何撫平派屈克喪父的心碎傷痕，同時又必須面對擁有新家庭的前妻蘭蒂（蜜雪兒威廉斯飾）？電影26日在台上映。

美容護膚6要點助你美白



1.避免在早上10點至下午2點外出

過敏 氣喘如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2.使用防曬產品

每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2～3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。

3.只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。

以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4.將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

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5.舒緩緊繃的身心。

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6.不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、等。



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商品訊息描述:

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• 品 名1：天官高麗濃醇人蔘精1盒
  成 分：麥芽糖、人蔘濃縮液、黑糖、純蜜、人蔘萃取粉
  內 容 量：6瓶入(每瓶30公克±5%)
  食用方法：早晚各一匙(3公克)，加150c.c.熱開水食用。限一天
  6公克，每次食用量3公克。
  保存期限：2年
  有效日期：見標示(年/月/日)
  保存方式：請置於陰涼處，避免陽光直射。開瓶後請冷藏保存。
  注意事項﹕對有急性感染期、流鼻血者和生理期間等避免食用。
  原 產 地：台灣
  溫馨提醒：
  1.若有疾病或過敏體質者，應先諮詢醫藥
  專業人士後再食用。
  2.商品如有異物、破裂、外漏或不完整等
  現象，應避免食用並通知客服人員換貨。
  3.本產品使用天然食材製成，如有色差屬
  正常現象，不影響產品品質。
  
  品 名2：天官原粹蔘茶1盒
  成 分：乳糖、人蔘萃取液、人蔘萃取粉、黃耆萃取物
  內 容 量：30包入(每包:3公克±5%)
  食用方法：每曰2次，每次1包，沖泡於150-200c.c.溫水中飲用，長期飲用可調節生理機能，增強體力，精神旺盛
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
  保存期限：2年
  有效日期：見標示(年/月/日)
  原 產 地：台灣

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健 檢 費用

第四屆世界棒球經典賽中華隊與南韓隊在高尺巨蛋上演最後一役，中華隊推出左投陳冠宇先發，賽前總教練郭泰源對球員再次喊話，並感謝所有球員與工作人員的付出。

郭總說，感謝大家，這是我看過最團結的中華隊。

由於韓國天氣寒冷，加上室內外溫差大，不只球員，連工作人員都容易感冒，郭總也因為感冒尚未痊癒，一直默默帶兵奮戰，接下來也將休息。

中華隊領隊趙士強表示：「這大概是郭總最後一次擔任總教練，經過這三個多月來的集訓，也是有革命情感，大家身體也非常累。」

?



冬季老人如何養生呢?



　　一、早搓手

　　早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等

方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保健作用。搓手心時，將兩掌合併，來回對搓，盡可能地摩擦手心。此外，早晨，將兩雙

手的手指相互對揉按摩，也能起到提神醒腦的作用。

　　二、午曬背

　　冬天子時(11∶00-13∶00)這段時間，是陽光較充足的時段，經常曬曬後背，可起到補充人體陽氣的作用。“還可以在曬太陽時，摘了帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體。”這樣效果更好。

　　三、晚泡腳

　　活動了一天，晚上身體會較為疲累，特別是肝腎急需得到休息和調養。此時最好的調養方式就是泡腳。泡腳時，水里的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內

腎經、肝經都得到養護。“特別是腳底的湧泉穴，是腎經的首穴，晚上在得到熱水的刺激後，能夠很好地消除一天的疲勞，補充腎氣。”泡完腳，上床準備睡覺時，

可以用雙手掌心輪換著對腳進行按摩揉搓，每次揉按十餘次。







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• 用 量：每日2粒、請勿超過2粒。建議餐後搭配開水食用，多食無益。
  內 容 量：120粒/瓶
  成 份：椰子油、明膠(豬來源)、中鏈三酸甘油酯、甘油(植物性)、二氧化鈦(著色劑)
  保 存 期 限：3年
  備 註：
  ?本產品使用高品質冷壓椰子油，每份2粒椰子油2000mg，含中鏈三酸甘油酯（MCT），其中月桂酸（Lauric acid）含量高達44％，幫助每日健康維持。
  ?本產品已投保華南產物保險公司產品責任險1000萬元(保險証號：1403-042050259)
  ?圖片為合成示意圖、僅供參考，請以實際產品為主。
  產 地：美國
  有 效 日 期：如原文瓶身包裝〔當月月底/月/年(西元)〕呼吸 機 價錢
  保 存 方 式：請置於兒童不易拿取之處，避免陽光直射、高溫、潮濕處，鋁質封膜如有破損，請勿食用。

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氣喘 治療 指引

中國時報【葉德正╱新北報導】

台灣藍鵲、中國藍鵲，傻傻搞不清楚？獲得新北好禮的「把台灣國寶帶回家」生態杯墊，被民眾質疑將黑頭藍肚的「台灣藍鵲」誤植為白頭白肚的「中國藍鵲」。業者表示，因藍鵲卡通化，引起民眾誤會，產品已暫時下架。

新北市府推出新北好禮徵選活動，遠創國際公司「把台灣國寶帶回家」生態手感影音杯墊，獲創意生活組獎項，將生態保育結合3C，下載AR實境軟體，並掃描吸水杯墊上的圖案，便會出現上頭台灣特有種動物影片，宛如生態教科書，深受民眾青睞。

但民眾發現，杯墊本該是黑頭、藍肚台灣藍鵲，卻成了白頭白肚、羽色淡藍，俗稱中國藍鵲的紅嘴藍鵲，質疑新北市府未仔細審查。

特生中心高海拔試驗站主任姚正得表示，兩種藍鵲外型相似，紅嘴藍鵲最大特徵就是銀白色頭頂與灰白腹部，紅嘴藍鵲屬外來種，恐危及本土種，目前數量在控制範圍。

遠創公司總經理特助許雅淳表示，杯墊設計原圖的台灣藍鵲腹部是藍灰色，但疑印製造成色差，產品主打將國寶動物卡通化，櫻花鉤吻鮭顏色也與真實不盡相同，但既然民眾有疑慮，已先暫時下架，後續討論是否修正。

經發局商業科長李珮綺表示，新北好禮經專家評審與網友投票，目前杯墊上的藍鵲確實與台灣藍鵲有色差，已請廠商說明，若有錯誤會要求修正，以免誤導民眾。



　春季如何防曬 ?



　　1.曬後不用熱水洗臉

　　如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。

　　2.最好不吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。

　　3.穿彩色T卹擋陽光

　　衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T卹，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
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　　4.記得塗抹防曬霜

　　要根據情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。

　　防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。

　　5.帽、傘是上街必備品

　　寬邊帽能夠有效保護前額和麵部，是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。

　　6.太陽眼鏡不可少

　　太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光，不瞇出小眼紋才怪!

春季防曬大作戰防曬技巧讓你一白到底

　　

　　誤區一：防曬就是防太陽

　　陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在，生活中需要防曬的地方還很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。

　　誤區二：防曬只需在夏天做

萊萃美綜合維生素　　除了夏天，其他季節的紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

　　誤區三：SPF值越高，防曬效果越好

　　這個是錯誤的觀點，SPF即防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，擦上後會感覺不適，不適合天天使用。

　　正確：在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的用品，一般情況下，外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防曬產品，外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產品。
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　　誤區四：只需防UVA即可

　　其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的，會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。







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商品訊息簡述:

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• ◎日本專利雙茶花＆#40;茶花＆#43;茶花籽＆#41;
• ◎權威配方：80種蔬果酵素＋6種有益菌

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已售出：875件

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2017-02-2413:36

〔即時新聞／綜合報導〕台北股市今天收盤下跌18.8白藜蘆醇 直銷4點，跌幅0.19％，報9750.47點，成交金額為896.91億元。



曬後肌膚用蘆薈修復怎麼樣


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商品訊息描述:

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• ◎品名：活力計畫 固立勇UCII加強配方
  ◎規格：30粒(1瓶/盒)
  ◎保存期限：3年
  ◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
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  膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦、食用黃色四號
  ◎食品添加物名稱：維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼醯胺、本多酸鈣、生物素、硬脂酸鎂。
  ◎製造廠商：
  統欣生物科技(股)有限公司
  地址:台南市安南區工業二路31號
  電話:080067860
  ◎產地：台灣
  ◎投保產品責任險字號：富邦保險公司(保單號0506字第03ML00039)
  ◎食品業登錄號：D-127443160-00000-8
  
  ◎營養成份/內容量：
  每一份量 1粒
  本包裝含 30粒
  維生素B1 0.12毫克
  維生素B2 0.20毫克
  維生素B6 0.20毫克
  維生素B12 0.02微克
  菸鹼素 0.15毫克
  泛酸 0.02毫克
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中國時報【林欣儀╱台中報導】

迎雞年，台中市文化局11日舉辦台中作家團拜暨「春之頌」文學市集，許多文學家齊聚在台中文學館呷湯圓、吟詩念歌，度過充杏功效 性功能滿文青味的元宵節，而位於文學館角落的「轉角微光－臺中文學館文創小舖」也正式開幕。

包括總統府資政吳晟、立委黃國書、台灣文學館館長廖振富與台中文學貢獻獎得主江自得等來自全國近70位作家，由江自得等作家吟詩、念歌，搭配舞者隨詩起舞與南管音樂演奏，讓春節團拜活動充滿藝文氣息。

文化局長王志誠說，往年曾參加過藝文界的新春團拜活動，發現參加者多為藝術家，較少文學家，今年特別舉辦文學家聚會，很多許久未見的文學家齊聚一堂、相互切磋，藉此交流。

台中市南區國光里連續第19年舉辦提燈籠踩街活動，許多民眾不畏寒流來襲，11日晚間提著各式造型的燈籠，在鑼鼓聲中緩緩前行，緩如一條閃亮燈河。霧峰區公所10日則舉辦元宵嘉年華活動，吸引許多民眾同樂。



豐胸按摩+食療_科學的的豐胸方法



豐胸飲食

　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。

　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。

　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

　　藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

　　要想展現出動人的曲線美，就要從現在開始改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧！

　　理療法

　　將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。

　　撫摸法

　　用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

　　持刷按摩法

　　 *首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。

　　 *雙手放在乳房外側，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。

　　 *由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。

　　 *以上動作重複10次後再按擦另側10次。

　　擦油按摩法

　　 *先用含有丰乳按摩乳均勻地塗佈於整個乳房，塗薄薄一層即可。

　　 *用右手掌托住右乳房，手指併攏；再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏；

　　 *右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托；左手順首圓勢輕輕放下。

　　 *以上動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。







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保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

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  ◆品牌名稱：澳洲Origin-A
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  ◆使用方法：每次按壓1下，使用前請搖晃均勻
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  ◆主要成份：蜂膠、薄荷、甘油、純水、檸檬酸
  ◆進口商名稱：康綺有限公司
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  ◆消費者服務時間：週一至週五 10:00~17:00
  ◆產品責任險：澳洲原廠投保全球保險
  ◆食品業者登錄字號：F-124287530-00000-4
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  注意：
  1.極少數個例對蜂膠有過敏現象，若有請停止食用。
  2.使用前請搖晃均勻，對蜂製品過敏者與一歲以下幼童，請先洽詢醫師。
  保存：開封後請將瓶蓋壓緊，避免日光直射、高溫及潮濕。

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國際詐騙集團橫行台灣！

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不吃藥快速減肥方法

1、保證充足的睡眠

健康飲食以及規律的鍛煉對減肥固然重要，但前提是你一定要保證充足的睡眠。睡眠不足可能導致壓力，隨之而來的就是腹部脂肪的增加。在一項長達6年的研究中，加拿大的研究者們發現，那些每天只睡5、6個小時的成年人中有35%的人長胖了10磅，有近60%的人腰腹部明顯比那些每天睡7、8個小時的人粗。

2、多喝綠茶

綠茶對人體有很多好處，除了可以美膚、抗癌之外，研究發現它還是個很好的腹部脂肪燃燒劑。《營養學》雜誌的最新研究發現，每天喝相當於4杯綠茶的鍛煉者，在12週剪掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因飲料的鍛煉者的8倍以上，因此可以得出一個結論：綠茶所含的兒茶酚能有效加快脂肪代謝。

3、吃得少不如吃得巧

為了減肥，你是否正在努力節食?但是節食其實對減肥並沒有多大的作用，即使你在短時間內瘦了下來，但是很快就會反彈。其實吃得少不如吃得巧，在平常的飲食中計算卡路里、觀察分量、盡量不吃垃圾食品。如果能適當多吃一些有助於減肥的食物，你的減肥目標很快就能達到。

4、走路的速度放快些

把走路的速度再放快一些，可以多消耗近1/4的熱量。阿肯色大學最新的研究發現，在鍛煉者每週消耗相同熱量的情況下，那些每週做2-3次半小時以上的快步走的人，走得快、強度大的人在3個月後會多減掉20%的內臟頑固脂肪，而那些走的時間長，但是速度較慢的人則毫無變化。

雪蛤 懷孕 5、讓杏仁成為減肥主力

曾經有這樣一個調查，讓肥胖者每天吃70粒杏仁，輔以低熱量食品，6個月後他們平均減掉18%的體重。杏仁是一種營養成分非常密集的食物，可以給人們提供十分健康的不飽和脂肪、蛋白質和纖維素，這些物質可以讓食用者產生飽腹感，控制飲食。



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商品訊息描述:

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• 主商品：西德有機 蔓越莓濃縮膠囊 ( 470mg/顆/ 90顆/瓶)x3瓶-
  商品成份：每顆含有 濃縮蔓越莓粉250mg、乳糖、微結晶狀 α-纖維素、L抗壞血酸 (維生素 C) 50mg 、硬脂酸鎂、二氧化矽
  膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦、食用色素六號、食用色素四號
  保存期限：3年 ．請常溫儲存並置於陰涼處，避免高溫及陽光直射。
  產地：台灣

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心肌 梗塞 前兆

味全送上食安新年賀禮 全產線國際驗證年前達標

農曆春節前民眾普遍對於食品安全的關注程度升高，為了讓消費者安心吃過年，味全搶在農曆春節前完成所有工廠的SQF驗證，成為全國第一家也是唯一所有工廠全數通過SQF驗證、全產線食安獲國際認可的食品公司。味全執行長蘇守斌表示：「我們很高興能夠趕在農曆春節前完成全產線SQF驗證，以新的食安里程碑送給全台民眾一個新年賀禮！味全一次又一次的自我提升，以超越國家和業界的標準執行「全產品溯源」、「配方簡單化」、「品質與國際接軌」食安三大行動，用具體的行動為消費者從農場到餐桌嚴格把關食安，全廠用SQF驗證的國際化管理及生產標準，為消費者提供最安心、放心的食品。」食品安全就是味全的DNA，更是味全人一輩子的工作，繼去年8月味全高雄廠取得SQF Level 3最高等級驗證，讓林鳳營鮮乳領先亞洲、超越日本，成為亞洲第一瓶SQF Level 3鮮乳。味全接著更率先業界推動全廠SQF（Safe Quality Food；食品安全品質標準）驗證，讓旗下四個廠區的生產標準，都能與國際接軌。2017一開年，龍潭、斗六、台中廠果真不負眾望，在歷經重重考驗後，通過國際級多項系統管理及現場環境設施的嚴格要求，成功取得SQF Level 2驗證。達成味全所有工廠、全產線皆獲得SQF國際驗證的目標，帶領台灣食品標準與品質邁向國際，為食品業再創新的里程碑。SQF是目前國際上公認最全面且最嚴謹的食品安全品質管理體系，是唯一將食品品質和食品安全整合的驗證標章，從農場到餐桌為消費者全面把關。目前全美有超過75%的大型零售、通路及餐飲業都公開支持SQF，如麥當勞McDonald’s、沃爾瑪Walmart、好市多Costco、家樂福Carrefour等，可說是全美最具公信力、最受歡迎的食安管理體系。味全為全台唯一獲得全產線SQF驗證的食品公司，以食品業最高標準努力提升台灣的食安與品質，期望能引領業界和零售通路商效法歐美先進國家的作為，將國際SQF標準視為台灣食安的新標竿，讓消費者可以透過檢視標章驗證，真正信賴食品的品質。味全自2015年啟動「食安三部曲」，從第一部曲「全產品溯源」、到二部曲「配方簡單化」、再到三部曲「品質與國際接軌」，目標全數達成！八大類品項包裝上的QRcode快速連結上游供應商及原物料資訊；全面落實「全產品溯源」，凡無法溯源或自主檢驗，就不能進入味全的供應鏈，讓消費者選購最安心；產品「配方簡單化」引進國際Clean Label趨勢，透過使用好的食材，減少不必要的人工添加物，落實業界最少添加甚或無添加，讓消費者吃到自然、無添加的食材「原味」；「品質與國際接軌」不只落實嚴格的自主檢驗管理，更費時一年讓全廠區都獲得國際最嚴謹且通用全球的SQF驗證。味全接連通過國內外第三方公正單位嚴格的檢驗，證明食品安全不只是口號，而是味全實際「做到了」！展望2017，味全將再接再厲，朝向全廠取得SQF Level 3最高等級驗證邁進，更將持續投入資源，以對高品質的堅持及領先業界的技術帶領台灣食品產業邁向更高的境界！

以上訊息由味全公司提供

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幾個小方法培養寶寶記憶力

6、 讓孩子掌握正確的記憶方法

孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識地教孩子一些科學的記憶方法，會使孩子達到事半功倍的效果。例如父母可以採用直觀想像法、歸類記憶法、理解記憶法、聯想記憶法、遊戲記憶法、器官參與記憶法等等，均可起到增強孩子記憶力的作用。

7、 從飲食方面入手

父母要保證孩子有足夠的蛋白質攝入，它是腦神經細胞中傳遞信息的橋樑，對增強孩子的記憶力大有裨益，主要存在於大豆、蛋黃、瘦肉、海鮮等食物中。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿、裡面含有豐富的維生素C和微量元素，有助於提高孩子的記憶力。

8、 讓孩子保持充足的睡眠

平時不要讓孩子老是盯著電視或者電腦到深夜才睡覺，一點要讓孩子養成一個良好的作息習慣，有充足的睡眠，只有這樣才能保證孩子有一個冷靜、清醒的頭腦，記憶起東西來才能迅速的記住，而且記住的時間也會比較長久。

9、 不同內容用不同的方法

讓孩子在記知識的時候根據不同的內容採用不同的記憶方法，可以採取從部分到整體的記憶方法，也可以採取整體的記憶方法。總之，要根據具體的情況而定，各種記憶的方法有長處也有短處，讓孩子記東西的時候要注意穿插使用，才能取得良好的效果。

10、 精選記憶法

記憶東西應該有選擇的去記住，要分清哪些是重要的，哪些是次要的，取最有意義和價值的材料去記，這樣不但可以輕鬆的記住該記的，而且效率也大大提高了。從小就讓孩子養成用精選的方法去做事情，不但對孩子的學習大有幫助，而且為日後走上工作崗位參加工作也會大有好處。

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汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

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• 品名：【小森】高鈣蛋白質粉 784公克*二罐組
  重量：784公克／罐
  保存方式：請置於陰涼乾燥處(不可置於冰箱內)。
  保存期限：2年
  原 產 地：台灣

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中國時報【陳俊雄╱新北報導】

大逆不道！年前返回三峽竹崙外祖父母家中的周柏亨，沒帶禮物探視拉拔他長大的外祖父母，反倒在開口要錢未果後，推倒年逾八旬的外祖父母，趁機搶走10萬多元及百萬定存單，家人痛心之餘，決定大義滅親報警逮人，周昨被逮後，坦承積欠地下錢莊債務，才向長輩「借錢」，訊後依搶奪罪嫌送辦。

錢莊逼債借錢遭拒

警方調查，長相頗為俊帥的23歲周姓男子，目前在北市某酒店擔任幹部，因生活開銷大又經常預支薪水，積欠酒店及地下錢莊超過50萬元。

由於年關將近，周仍還不出錢，22日晚上6點，他和債主一起搭著計程車，前往三峽竹崙的外祖父母家討救兵。周一開口就向兩老要50萬元，當下就遭外祖父母斷然拒絕。

眼見討錢無著，周竟狠心地推倒年逾八旬的外祖父母，再趁著兩老無力反抗之際，搶走外祖母手中皮包裡的10萬9000元現金、印章、存摺，以及總金額100萬元的2張定存單後，和債主逃逸無蹤。阿嬤的手及阿公的身體也因此造成多處撞傷。

家人報警大義滅親

周男罔顧親情倫理，狠心對一路含辛茹苦養育他長大之外祖父母下手行搶，天理不容，家中長輩開會後決定「大義滅親」，報警將這名不肖孫繩之於法。

外祖父母向警方表示，周小時候父母離異，由他們一手拉拔長大，但他高中畢業後並未升學，並搬離三峽老家在外工作，此後就很少回家，只有缺錢時，才會想到他們。

兩老難過地說，這次孫子一開口就要50萬元，還在拒絕後對他們動粗，甚至還把2人的定存養老金搶走，幸好行搶時已過郵局營業時間，家人緊急辦理止付，老本才沒被逆孫榨乾。阿嬤怨嘆地說，「枉費從小帶他長大，怎麼會變這樣」。

嬤嘆不顧養育之恩

三峽警方獲報後，積極追查周男下落，昨天凌晨，在三峽成福山區將他逮獲。

周落網後辯稱是向外祖父母「借錢」，至於搶得的10萬9000元已還給債主。

警方向周男告知，推倒外祖父母強取錢財已構成搶奪罪嫌，周才發現代誌大條，在分局裡懊悔痛哭，但後悔已來不及。

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　謹記防曬5種常識　



常識一：防曬是最有用的美白抗老方法

　　紫外線會直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。並且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢

復。而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。

　　常識二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

　　防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上塗抹2mg防曬霜的情況下測定的，實際生活中很少有人能夠達到這樣的塗抹量，自然也難以達到標示的防曬

能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量塗抹後就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

　　常識三：防曬霜必須卸妝

　　如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗淨的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

夏季防曬那些事兒謹記防曬5種常識

　　常識四：防曬也需要補夠水才能美白

　　防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增

加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

　　常識五：內防曬的功課也要做足

　　除了外塗防曬霜，從內在強化皮膚對紫外線傷害的抵禦力才能讓防曬更全面，這就是內防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿蔔，其中所含的茄紅素以及胡蘿蔔

素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內防曬的作用。

　　

後 腰痛防曬品使用的誤區

　　1、我的皮膚已經曬黑了，再塗防曬霜也沒用了!

　　錯!當皮膚有變黑、乾燥、脫皮和缺水的現象時，就表示肌膚已經被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品，而且更需要防曬品的呵護，同時配合使用一些曬後修護類產品。

　　2、SPF值越高，防曬效果越好!

　　錯!根據美國皮膚科學會研究顯示，SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據季節、地域及個人需要。

　　3、我天天坐辦公室，偶爾出去一次沒塗防曬霜，沒事!

　　錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴晒，也可能對皮膚造成永久的傷害。

　　4、我有UV功能的太陽傘，不用塗防曬霜了!

　　錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防曬霜。







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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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中國時報【黃靖惠╱基隆報導】

基隆二信高中鄭庭恩、潘乃聿、段宥芯、管恩廷、尤晢宇5人（見圖左起，黃靖惠翻攝）在去年底，以「腳踏車可攜式多功能安全裝置」為題，參加亞太資通訊奧斯卡競賽，用創新的巧思改造安全帽，解決鐵馬族在雨天行車，視線不佳造成的安全問題，深獲評審青睞，勇奪項銀牌，總統府昨天接受頒獎表揚。

5人以「腳踏車攜式多功能安全裝置」為題改造安全帽，加裝LED燈、陀螺儀裝置、蜂鳴器等設備，並利用陀螺儀控制LED燈顯示變換方向及煞車速度，此外，利用超音波感測器偵測後方來車距離，若車距過近會出現急閃爍告知，並以蜂鳴器告知使用者有車子接近。

「獲頒獎項替高中生涯畫下完美休止符。」他說，高中三年來學習電路設計及產品創新，卻因行車安全議題一舉奪下亞太資通訊奧斯卡獎銀牌，也象徵得到一個肯定，替高中三年劃下一個完美休止符。

護膚指南：奶製品營養成分



牛奶營養分析：

1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;

2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝;

3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕;

4.牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤;

5.牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少;

花青素含量測定6.牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。研究表明牛奶和新稀寶片一起服用可促進鈣質的吸收。



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奇美醫學中心接受台南市衛生局委託執行急性心肌梗塞急診作業，從2014年1月開始整合全市13家急救責任醫院，組成ST上升型急性心肌梗塞治療網，對於郊區沒有心導管醫院的病人也可以迅速轉診接受治療，患者第1次接觸心導管時間77分，已超過國家重度級急救責任醫院標準，更達到國際水準。

奇美醫學中心全人醫療科醫師吳孟杰指出，2013美國心臟學院和心臟協會新版ST上升型（即單一冠狀動脈嚴重阻塞）急性心肌梗塞治療指南，建議90至120分鐘內接受冠狀動脈再灌流治療。

近年來，醫策會在台灣醫界推動ST上升型急性心肌梗塞的品質改善，讓台灣大型醫療院所緊急心導管的治療品質大幅改善。

吳孟杰指出，該院於前年與南市13家急診責任醫院連線，組成ST上升型急性心肌梗塞治療網，郊區沒有心導管醫院的病人由救護車護送，30分鐘內迅速轉診後送接受治療。

從2014年1月到2016年6月，全台南市ST上升型急性心肌梗塞病人到院至心導管再灌流時間中位數時間為68分鐘，依照醫策會急救責任醫院分級標準，全市病人到院「第一次醫療照護的心導管再灌流」（FMC）時間達標率為76.6％，已超過重度級急救責任醫院標準。

這項作業也強調到院前照護，近1年的FMC時間達標率，已超過美國標準的75％，也超過中華民國心臟學會對國內幾家重點醫院心導管再灌流時間達標率的統計資料。

從2014年1月到2016年6月，全台南市ST上升型急性心肌梗塞病人第1次醫療照護到心導管再灌流時間中位數時間為77分鐘（包含轉診和非轉診病人），這份成果由吳孟杰於去年10月在日本神戶舉行「複雜性心血管治療年會」發表初期成果的海報論文，獲得國際醫界的重視。

吳孟杰醫師強調，急性心肌梗塞主要症狀為嚴重胸痛、胸悶、冒冷汗和休克現象，部分病人會有肩膀或下巴的轉移痛，病人應立刻前往急救責任醫院急診就醫或通知119緊急醫療技術員救護車，以爭取救治時間。

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原本是二人世界的夫妻，為了迎接小寶寶的到來，必定要一筆預算來購買新生兒的物品，雖然有親朋好友會轉送他們家中多餘的嬰兒用品，但還是有許多物品是必須買新的，每次都想著沒關系，反正我第二胎還用的到～然後就失心瘋買下去了！